Wo kann man in Phuket Muay Thai trainieren?
Muay-Thai-Training in Phuket und Thai-Box-Trainingslager – Es ist schon eine Weile her, dass ich wissen wollte, wie ein Muay-Thai-Trainingslager funktioniert. Nachdem ich mehrere gesehen habe Thai-Boxkämpfe Man erkennt wirklich, dass Muay Thai eine Kampfkunst ist, die langes Training und fortgeschrittene Fähigkeiten erfordert. Also habe ich in einem Muay-Thai-Camp Halt gemacht, das ich vor einiger Zeit gesehen habe Nai Harn und stellte ein paar Fragen.
Muay Thai in Phuket ist eine ernste Angelegenheit, kein „mildes“ Training. Die Trainer sind thailändische Boxmeister oder Ex-Champions und werden Sie in die richtige Richtung drängen. Machen Sie sich bereit zum Schwitzen. Eine Menge. Die eigentliche Action findet in einem überdachten Stadion statt, das zwei Ringe beherbergt. Rund um die Ringe stehen Schlagsäcke und Fitnessgeräte bereit, um Sie in Topform zu bringen.
Abhängig von Ihrem Engagement können Sie ein- oder zweimal täglich 1 bis 3 Stunden pro Sitzung trainieren. Normalerweise von 7 bis 10.30 Uhr, dann wieder nachmittags von 3.30 bis 7 Uhr.
Eine Muay-Thai-Sitzung beginnt mit einem einstündigen Lauf, gefolgt von Hüpfen und Dehnübungen. Das Boxtraining beginnt dann wirklich mit dem „Shadowboxing“ (Üben von Boxbewegungen), dem Schlagen von Boxsäcken und Pads mit Händen, Ellbogen, Knien und Beinen. Sobald Sie fertig sind, besteht der letzte Teil darin, Ihre Bewegungen mit einem echten Gegner auszuprobieren, in diesem Fall einem Partner, da Sie ihn nicht wirklich treffen, sondern seine Boxpolster. Dadurch bekommen Sie ein „echtes Gefühl“ und können sehen, ob das, was Sie gelernt haben, funktioniert … oder nicht.
Zum Abschluss der Trainingseinheit Kräftigung und Konditionierung im Fitnessbereich. Alle 10 Minuten pfeift ein Trainer und jeder muss sich auf den Boden (Teppich) legen und mehrere Sätze Liegestütze machen.
Aber im Ernst, Muay Thai ist wirklich intensiv und man sollte ein solches Training nur in Betracht ziehen, wenn man gesund und bereit ist, 100 % zu geben. Vielleicht möchten Sie eine „Probestunde“ machen und dann wissen Sie, ob dieser Sport etwas für Sie ist oder nicht.
Die Preise beginnen normalerweise bei 300 Baht pro Sitzung, 500 für zwei Sitzungen pro Tag. Wenn Sie wirklich eine ganze Woche damit verbringen möchten, Ihr neues Ich wieder aufzubauen: 1,750 Baht für 1 Sitzung und 2,500 Baht für 2 Sitzungen am Tag. Dann können Sie sich mit einem ganzen Monat austoben, sollten aber besser das VIP-Training oder die 10-fache Trainingsoption für 2,500 Baht in Betracht ziehen, mit der Sie Ihre Zeit so einteilen können, wie Sie es für richtig halten.
Und eines Tages werden Sie Ihr frisches Training auf die Probe stellen und sich dem echten Kampf stellen wollen! Dies kann für Sie in einem der beiden Boxstadien von Patong organisiert werden. Wenn Sie dorthin gehen, werden Sie immer einige „Farang“-Kämpfer sehen und sie gewinnen tatsächlich häufiger, als Sie vielleicht denken! Aber man merkt, dass es beim Thai Muay Thai nicht nur darum geht, so hart wie möglich zu treten und zu schlagen, sondern auch um eine Technik, die nur Spitzenkämpfer zu schätzen wissen.
Fazit: Würde ich ein solches Trainingslager einem Freund empfehlen, der sich für Kampfsport interessiert? Sicherlich. Werde ich mich morgen für das Muay-Thai-Intensivtraining anmelden? Keine Chance, dafür bin ich viel zu faul!
Karte der Muay-Thai-Trainingslager
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